おやつは第4の食事であるということ。

ファーストクラスの子育て®

心の子育て右脳教育

岩永リタです。

ご覧いただきありがとうございます。

食学のお勉強会や、

プレミアム講座、

日々のレッスン時などで

幾度となくお話していることですが・・・

お子さまの「おやつ」の話です。

お子さまにとっての「おやつ」は

大人にとっての「おやつ」と

同じ感覚でいるといけませんね。

大人にとっては

「おやつ」＝「嗜好品」

ですが、

子どもにとって

「おやつ」とは、

第4の食事、

と言われています。

おにぎり、ナッツ類、果物、

ドライフルーツ、

がおすすめです。

これからの季節は

干し芋などもいいですね。

教室では、

ソイプラスの寿元ビスケットや

なども人気です。

小学生になってから

多方面での伸びが著しいお子さまは

みな、

こういうところをしっかりと意識して

育てられてきています。

「食を意識して丁寧に育てられた」

と、

そのたたずまいが物語ります。

品、と言い換えてもいいかもしれません。

『干しブドウ+コーボン赤ぶどう』

自然の甘味を「美味しいな」と感じられる味覚にしてあげましょう。

といっても・・・

味覚の初期設定は赤ちゃんの頃から始まっていますから

「ちゃんとしてなかったな」

というご家庭は

相当意識して改善しないと、

出来ませんよ。

化学調味料や食品添加物に慣れてしまって

本物の味を知らない子ばかりになってしまうことの

おそろしさを感じています。

心の子育ては「正しい食」から、です。

こちらもどうぞ↓

★「こんなおやつはいかが？」

★「子どもの脳と心に影響するおやつ」

★「白砂糖は麻薬！？」

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