脳と身体を最適化せよ！の本
ファーストクラスの子育て®
心の子育て右脳教育
岩永リタです。
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昨年もたくさんの本を読みましたが
その中で一番のヒット本はこちらです。
sally先生に借りて読み始めたのですが
あまりにも情報が多くて
メモをしたり折り目を付けたりマーキングしたりしてしまい
借りた本なのに
まるで自分の本のように扱ってしまったので
新品を買ってsally先生に返しました（笑）
情報量が多く具体例も多く
翻訳書にありがちな不自然な日本語が少なくて
わかりやすかったです。
自分の日頃のルーティーンを振り返り
改善点を見つけたり
「これでいいんだ」と思えて安心したり。
歳を重ねてくると
日常のルーティーンや美容・健康のためのタスクがどんどん増えていきますが
それもこれも
１０年後２０年後の自分のためだと思うと
励みになりますね。
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