地に足をつける季節
ファーストクラスの子育て®
心の子育て右脳教育
岩永リタです。
ご覧いただきありがとうございます。
今日は
小学生高学年コースで
この時期に行う大切な取り組みについてご紹介します。
それは、「グラウンディング」。
夏至が近づくこの季節になると、
子どもたちから
どこか“ふわふわ”した雰囲気が伝わってきます。
先週のレッスンでも
「ふわふわ」感が多く見られました。
なんていうのか、
ウキウキでもなくワイワイでもなく
ソワソワ、ふわふわ。
浮足立っているというか、
どっしりしていないというか、
安心安定して存在していない、というか・・・
毎年この季節の典型的な子どもの様子です。
浮足立っているからケガも招きやすいです。
また、
梅雨は季節の変わり目で
自律神経も不安定で
心も身体も揺らぎやすいタイミング。
そんなときにこそ、
必要なのがグラウンディングです。
「グラウンディング」とは？
グラウンディングとは、
大地＝地球としっかりつながり、
さらに天（宇宙）ともつながるという感覚を育てるトレーニングです。
子どもたちにイメージを使いながら
その感覚を体得してもらいます。
「地に足がついている」という表現があるように、
この感覚が育つと、
精神が安定し、自分の中心＝自分軸がはっきりとしてきます。
教室に通ってくれている子どもたちが、
将来、社会のリーダーとして人望を集め、
活躍していくためには、
外側に振り回されない「内なる安定感」が欠かせません。
そのための土台作りとして、
このグラウンディングを
しっかり身につけてほしいと願っています。
呼吸で「自分と宇宙」をつなぐ
さらに教室では、
大地・自分・天（宇宙）を意識した呼吸法も取り入れています。
「自分は宇宙の一部である」
その感覚を呼吸を通して思い出すこと。
それもまた、
子どもたちにとって大切な“心の教育”の一つです。
落ち着いた心で、
しっかりとこの地に立つ。
それが、
未来へと羽ばたく力になることを願って取り組みます。
お家でも意識して深い呼吸をするとか、
いつも以上に睡眠時間を確保するとか
静かなリラックス空間を心がけるとか
トーンを落とした声で話をするとか
香りを使うとか
栄養のバランスにいつも以上に気をつけるとか
してください。
で、
フラワーエッセンスはマストです。
何が良いか分からない方は講師スタッフに聞いてください。
たま～に思い出した時に数滴使ってみる、じゃ足りません。
毎日毎日ふんだんに使ってください。
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