睡眠の改善におすすめの「これ」

ファーストクラスの子育て®

心の子育て右脳教育

岩永リタです。

ご覧いただきありがとうございます。

 

授乳中のママは特に

これからの季節、

夜中の授乳が辛い時期ですね。

 

眠りを強制的に「ストップ」させるんですよ。

 

これを一晩に何度も。

それが1年近く。

 

しかも、

出産、という大仕事を終えた直後からですよ。

心身が癒える間もなく

いきなり、その日から、ですよ!

 

このことからだけでも

子育てには体力が要る、っていうことが

わかりますよね。

 

 

授乳期間が終わっても

3時間睡眠に身体が慣れてしまって

そのままの習慣で

ずっと浅い眠りのまま…ということはありませんか?

 

私がそうでした。

いえ、

今もそうです。

 

だから、

 

続けて眠るその3時間を

いかに深くするか、

 

というのが

翌日の体調に関わってくるんですね。

 

「昨夜は成功!」

とか

「昨夜は失敗した~」

とか、

あります。

 

そんな中、

これは手離せない,マストアイテムです。

 

かれこれ、

もう何年使わせてもらっているでしょうか?

個包装だった時代からの愛用です。

SHICHIDA栗東教室代表blog

今は個包装でないので

一回一回

附属のスプーンで計って入れます。

 

百数十円ほどで

家族みんなが温泉に入る、みたいなもの。

 

筋肉がぼわ~んと緩んでいくのが分かるくらいです。

血液が隅々まで届けられるから?か

足がずっとポッカポカ。

冷え知らずです。

 

その日の疲れはその日のうちに。

と言っても

子育て中のママはなかなか難しいですね。

自分のケアなんて、そっちのけですから。

 

このバスソルトなら超簡単♪

 

「入れるだけ」

 

です。

 

私たちの教室では、

超人気のマストアイテム♪

通室の方で「まだ使ったことが無いです」という方は

スタッフにお声がけ下さいね。

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