熱中症対策に講師イチオシのモノとは・・・？

七田式・滋賀

代表ブログです。

ご覧いただきありがとうございます。

蒸し暑いですね。

昨日は

朝おひさまが出ていたので

「久しぶりに洗濯物を外干しできる！」

と外で出てみたら・・・

湿度がすごくて

「この湿度で洗濯物パリっと乾くんかな？」

と不安になるくらいでした。

(乾くんですけどね)

こんな時期は

教室(栗東も大津も)の講師ルームでは

クエン酸飲料が大活躍。

朝、多めに作っておいて

皆が

レッスンの合間に小まめにちょっとずつ摂る。

という感じです。

講師は

ちょこちょこ動かないといけないうえ、

マスクやフェイスシールドをしたままで

大声で数十分　(←これほんまに大変)

を一日に何コマも行いますから

この時期の体力消耗はものすごいです。

自衛を徹底しないと

めまいや頭痛が・・・

というわけで

クエン酸飲料は

外で働く体力消耗の激しいおとうさんにもおすすめなんですよ。

もちろん、

部活をされる中高生にもおすすめです。

水+ミネラル・ビタミン

が一番です。

甘いジュース、ぶどう糖果糖液糖の類は

水分を摂っているようですが、

代謝に水とミネラルやビタミンが使われるので

かえって

疲労度が増しますね。

【通室生の方は】

教室でも注文できます。

気になる方は声掛け下さい。