よりよい子育てのためには身体の元気が必要で、元気のためには心の元気が必要で、心の元気のためにはちゃんとした栄養が必要。

七田式栗東教室・びわ湖大津教室代表ブログです。

ご覧いただきありがとうございます。

長いタイトルです。

つまり、何が言いたいのかというと・・・

毎日の子育てをよりよく充実させるために

何が一番必要か？というと

お母さまの日々の食べ物。

ということになります。

お子さまがレッスン時に荒れたり

わがままを言ったりしてグダグダしている時

お母さまにあとでこっそり聞いてみると

たいてい

「外食続きでした」

とか

「最近、パン食ばかりです」

という返事が・・・。

ママの食事が正しければ

ママのメンタルが元気。

ママのメンタルが元気であれば

身体も調子が良い。

ママの身体が調子がよければ

やる気もあって心も穏やかで

よりよい子育ての充実が図れる。

ということです。

朝食に菓子パンとかダメですよ。

体調の良くない時こそ外食は控えて

余計なものを摂らないようにしてくださいね。

お母さんこそ

しっかりとごはん+味噌汁、

発酵食、酵素、タンパク質

と

いろいろ気を付けてください。

「先生はいつも元気ですね」

と言ってくださる方がおられますが、

何も考えないで元気でいることが

できない年齢になってきたので

相当に「必死」で対策をしています。

ビタミンCは必須中の必須。

冬は「みかん」を食べるからいいんちゃうの？

というものではなくて

ビタミンCは水溶性ビタミンですから

タイムリリースの錠剤で摂るのが効率が良いですよ。

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