運動会の練習でへとへとな子どもたち

七田式・滋賀

代表ブログです。

ご覧いただきありがとうございます。

先週の

両教室の

園児・小学生クラスの子どもたちは

運動会の練習、練習、練習で

ほんとに疲れているようすでした。

季節外れの暑さも

拍車を掛けました。

疲れているからといって

「白砂糖」のような、

即効で血糖値が上がるようなものを摂ってしまうと

その後

血糖値が急降下することで

余計に

疲れが増して、怠く、無気力、になります。

疲れているな、

という時は

ビタミンB群やビタミンCを十分に摂らせてあげて

いつもより長めに眠らせてあげて下さい。

「今朝は疲れ切っていて起きられないようだな」

「瞼が二重になっていて、相当疲れているな」

「食欲もないし、目がうつろだな。」

と思ったら

体調を崩す前に

学校を遅刻させたり、

大事をとって欠席させたり

していましたよ。

低学年の子は

特に、

「しんどい」

とは言わずに

登校の準備をダラダラとしたり

朝、起きがけにグズグズ言ったりして

「しんどいよ」サインを出してきます。

それを

正確にキャッチしてあげてほしいのです。

クエン酸がまだまだ必要。

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