カルシウムは海草や小魚で摂る＋マグネシウム
滋賀県の七田式栗東教室です。
ご覧いただきありがとうございます。
七田式栗東教室は、
「子育てと食」を一緒に考えている教室です。
若いお母さまたちに
「食の重要性」を話す中で、
必ず、
「それじゃ、カルシウムが摂れませんよね？」
とおっしゃる。
乳＝カルシウム
という概念から抜けられないようです。
カルシウムは海草や小魚から。
そして、
カルシウムが吸収されるにはマグネシウムが必要なので
マグネシウムも摂りましょう。
↓これは、マグネシウムの入浴剤です。
本当に楽になります。
身体が芯から柔らかくなる印象です。
