たぬきさん呼吸が集中状態を作り出す
滋賀県の七田式公認教室、
七田式栗東教室です。
ご覧いただきありがとうございます。
ヨガをしている時
常に自分の意識を内観をするので
最近、集中しているか、できていないか
がわかるようになってきました。
バランスのポーズの時に、
「無」の集中状態を作り、
意識を丹田に置いておくと
いつまでも片足で立っていられるのですが、
一瞬でも
意識がフラ～っと飛ぶと、
（ほんとに、０コンマ何秒っていう「瞬間的」な邪念ですが）
一気に
ぐらぐらって揺れて
片足立ちができなくなります。
先生のように
何があってもピタ～っといつまでも静止していられるって
すごいな、と思います。
そして、
意識を集中させるキーポイントは
やはり
丹田呼吸にあるというのを
本当に実感します。
だから
七田のレッスンでも、
『たぬきさん呼吸』が大事なんですね。