朝食は和食派で
七田式栗東教室です。
さて、教室で
子どもたちに
「今朝は何を食べてきましたか?」
と尋ねると、
「パン」
という答えが
数年前と比べて、
圧倒的多数を占めるようになりました。
「ショートニング、マーガリン、
イーストフード、乳化剤、砂糖、
輸入小麦・・・・」
こんな表示をみると・・・・とても悲しくなります。
毎朝、毎朝、
これらが子どもたちの身体に入っていくのだと思うと。
これをやめて
減農薬の五分づき+雑穀ごはん
に変えるだけで
ずいぶん添加物が減らせると思います。
また、和食にすると
「おかずが変わる」
というメリットも大きいです。
パン食のおかずというと、
目玉焼き、ウインナー、ハム、スープ、ヨーグルト、ジュース?
という感じになりますが、
これを、
ごはんにすると、
お味噌汁、漬物、海苔、納豆、大根おろし、おじゃこ、おひたし・・・
こんな感じになりませんか?
毎日のことなので、
この違いが大きな差を生むんじゃないでしょうか。
朝寝坊してしまって
時間のないときは、
『雑穀米の塩おにぎりと+具だくさんのお味噌汁』
がおすすめです。
子どもにとっての「食事」とは、
「ただただ空腹を満たすもの」
ではなくて
心と体をはぐくむ大事な源です。
「無関心」
「無頓着」
「無神経」
「無防備」
ではいけないです。
教室をしていると、
『食を変えてから子どもの姿が変わった』
という事実を、本当にたくさんたくさん
目の当たりにします。
驚愕することもあります。
本当に。
さてさて、
次回の栗東教室保護者勉強会を
4月下旬(GW前あたり)に予定しています。
現在日程調整中です。
いつも通り、「食育」講座も設けます。
教室に通っていないのだけど「食育」を知りたい、という方も
ご参加いただけるようにしようかな???
と、ふと、今思いつきました。
【通室生の方へ】
炭の注文、締め切り3月1日です。
お忘れなく