オメガ３を摂りましょう。

滋賀県の七田式公認教室

七田式栗東教室です。

ご覧いただきありがとうございます。

保護者勉強会の食育の会や、

胎教コースなんかで

いつもいつも

「亜麻仁油」「亜麻仁油」

って言っているのですが、

ちょっと前までは

「どこに売ってますか？」・・・「ライフで買ってね～」

という問答が多かったんです。

でも、

最近では、

普通のスーパーでも案外見かけるようになり

メジャーな油になってきましたね。

でも、

「加熱がだめなら　どうやって食べるんですか？」

と尋ねられます。

答え・・・何にでもそのままかける。

私のお気に入りは、

「納豆にかける」

「オニオンスライスにかける」

「アボガドサラダにかける」

「ゴーヤサラダにかける」

です。

オニオンスライスを水にさらして

一晩冷蔵庫で眠らせる。

それに、みょうがのスライスを混ぜ、

亜麻仁油と柑橘入りのポン酢を１：２でshakeして

ドレッシングにして食べてみて。

美味ですよ。

レタスでも、キャベツでも、きゅうりでもいけます。

トッピングにゴマを振りかけておくとさらに、good。

しちだ・ライフさんの亜麻仁油は

においやくせがないので、

いただきやすいです。

おすすめです。