授乳中のママは眠い！痛い！しんどい！
ファーストクラスの子育て®
心の子育て右脳教育
岩永リタです。
ご覧いただきありがとうございます。
授乳中のママは
昼夜の別がなく
本当に
眠くて眠くて・・・大変です。
＠びわ湖大津のMiyu先生が
先日、
「私その当時の記憶は全くなくて
ただただしんどい中をがむしゃらに進んでた、
って感じでした」
とおっしゃっていて
ホント、
あの辛さを知っている方は『納得』ではないでしょうか？
私も
今思い出すと
「睡眠不足が続くとこんな精神状態になるのか！」という程の
メンタルでした。
眠い。痛い。だるい。しんどい。
重い。イライラする。むしゃくしゃする。
ちょっとのことに腹が立つ。
ちょっとのことで悲しくなる。
先輩ママたちの
「今日がピーク！だんだん楽になるから」
という言葉にどれだけ励まされたことでしょう。
実際、その言葉はホントで
だんだん身体は楽になっていきました。
だんだん楽になってきたとしても
赤ちゃんがお昼寝している間に
一緒にお昼寝してくださいね。
ママの体調やメンタルが崩れてしまうと
大変です！
ママたちは
自分のケアをそっちのけ、
後回しにして
赤ちゃんのお世話や家事をしてしまいがちですが
ご自分の心と身体のケアを優先して
ぜひ時間と費用を割いてください。
育休をとったお父さま方は
家事を全てやってください。
買い物、炊事、洗濯、掃除。
ママが赤ちゃんのお世話と自分の体力回復に努められるように。
そして
眠る時は、
ハーブティーが助けになります。
ぐっすり眠れるので
睡眠の質が上がりますよ。
足りない栄養素はサプリを上手に利用して。
胎教ベビーは
必要がない時はグズグズ言わずによく寝てくれます。
「胎教を受けてよかったです。よく寝てくれます。」
と皆様に喜んでいただいています。
これだけでも母体の回復が早くありがたいですよ。
胎教を受けてくださいね。
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