お水が飲めない？子どもたち
ファーストクラスの子育て®
心の子育て右脳教育
岩永リタです。
ご覧いただきありがとうございます。
ちょっと前のニュースで
「お水が飲めない子どもが増えている」
という記事を見つけました。
てっきり
家から水筒を持ってくるのを忘れたり
親御さんが持たせてくれなかったりする家庭の話かと思って
「それは大変！熱中症になるやん」
と思いました。
違うんですよ。
味のない「水」が飲めない（=のどを通らない）
という話でした。
子どもの身体の水分量は
0歳児で8割、幼児で6～7割と言われています。
ですから
身体を巡る水分の質は、
細胞の働きの面から考えても
ものすごく重要。
水分は脇役じゃない。
身体の維持のメイン。
私たちは
保護者様方に(特に胎教クラスで）
残留塩素やトリクロロエチレン、トリハロメタンなどの
有害物質を除去したお水を摂ってもいただくよう
お話します。
また、
常飲されているお水を少量持参してもらって
硝酸態窒素のレベルを計測します。
それだけ
「水の質」は重要なので
よほどこだわるようにお話ししているのですけれど。
そもそも水を
飲まないんか～い！
と驚きました。
その子たちは何を飲んでるの？
と調べてみたら…
味のある水、
つまりジュースやスポーツドリンク
のようですね。
あれ、砂糖がどれだけ入っているか知ってる？
虫歯になるとかならないとか
飲んだ後に歯磨きをすればいい、
とかそんな話ではなくて
血糖値が急に上がる→急に下がる→疲れる・無気力・集中できない
アレルギーを悪化させる。
糖の代謝にビタミンB1を余計に使ってしまう→だから余計疲れやすくなる
いいこと一つもない。
同じ「味がある水分」摂るなら
麦茶やルイボスがいいと思います。
「教室の前に自販機を置かせてほしい」というリクエストが
年に何回かやってくるのですが
「お水だけの自販機になりますよ」
と言うと、
「それは無理ですね」
ということになり未だ実現していません。
※景観面や安全面からも実現しそうにはありません
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