朝食にはご飯＆お味噌汁

滋賀県の七田式栗東教室です。

ご覧いただきありがとうございます。

食育のおさらいを

もう一度しますね。

菓子パンとジュースは食事じゃありません。

おやつはおにぎりに。

白砂糖はNO.

フォローアップミルクは不要。

最高品質の調味料を使う。

白米より分づき米。

オメガ３脂肪酸を摂る。

酵素、発酵食品を摂る。

市販の安価なお菓子はNO。

ざっとこれくらい気を付けるだけでも

随分子どもの姿は変わります。

落ち着きが出て、

人の話がしっかり聞けるようになりますよ。

食を変えただけで子どもの姿が変化した例を

たくさん見てきました。

いくつ実践できているか、

おさらいしてみて下さい。

子どもは

自分で自分の食事を選ぶことはできませんので。

栄養たっぷりのキヌア。
ごはんに混ぜて使います。