七田式滋賀ではおすすめのおやつを豊富にご案内しています

ファーストクラスの子育て®

心の子育て右脳教育

七田式滋賀代表

岩永リタです。

ご覧いただきありがとうございます。

さて、

今日はおやつのお話です。

「おやつ」とは

「八ツ時（午後2時ごろ）」に食べる間食のことを指します。

子どもは胃が小さく、

一度にたくさんの食事が摂れませんので、

それを補うための「第4の食事」

という意味合いが大きいです。

なので

おやつ≠お菓子というような

大人が食べるような「甘い嗜好品」である必要は

ありません。

教室でおススメしているおやつは・・・

・干し芋

・ふかし芋

・トウモロコシ

・塩せんべい

・甘栗

・ナッツ

・レーズン

などです。

何もないときは、

・塩おにぎり

が最適です。

白砂糖たっぷりのおやつは低血糖を引き起こすために、

子どものおやつには向きません。

向いていない、どころか、悪、です。

ケーキやチョコレート、アイスクリームなどは、

特別な日のお楽しみにしておきましょうね。

グミ、飴、などが曲者。小さいから見落としがち。

個別相談会にお見えになって、

お母さまからこんなご相談があれば、

↓

「落ち着きがない」

「集中できない」

「すぐにイライラして癇癪を起す」

「すぐに疲れる」

「いうことをきかない」

「根気がない」

・・・・etc

まず「白砂糖」を疑います。

教室の小学生のレッスンは

「来室前に甘いおやつ禁止」

となっています。

飴やアイスを食べて来るとね、

すぐにわかります。

言葉でうまく言い表せませんが、

そわそわ感が出て

深い呼吸ができないのです。

一番わかりやすいのは、

動作や言葉遣いが「粗野」になることです。

おにぎりやおせんべい、とお茶。

これが定番。

この寿元ビスケットは、

教室で定番中の定番♪です。

かつては

ココア味もありましたが

今はプレーンのみ。

七田式滋賀では

安全安心のおやつをたくさんご案内しています。

『レッスン時に一週間分のおやつを買う』

というのが

ルーティーンになっているご家庭は

こちらも

安心してご指導ができます。

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