体調もメンタルも「崩れる前に」何とかするのがいいですね
ファーストクラスの子育て®
心の子育て右脳教育
岩永リタです。
ご覧いただきありがとうございます。
先日、修了生の6年生を見送ってから
今年度の振り返りと片付けに追われていましたが、
ようやく
新年度の準備に取り掛かれるかな、というところまできました。
新しいクラス編成になるので
準備も1からです。
考えることがありすぎて
時間が足りません。
意欲とやる気はあるのですが
無理をすると後々響くので
なかなか無理はできませんね。
30代のころは無茶をしても平気でした。
体力も抜群にあったので
一晩寝たら即効回復しました。
ところが、40代半ばごろから
無茶ができなくなってきて
無理をすると声が出なくなったり、
ぎっくり腰になったりしていました。
今は、
体力は年々減少傾向ですが、
経験に基づく「知恵」がついてきたので
無理をする前に先に体力をプラスにしておく
という技が使えるようになりました。
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