丹田呼吸の大切さを感じるレッスン

常に

自分の意識を内観をするので

集中しているか、できていないか

がよくわかりますよね。

バランスのポーズの時に、

「無」の集中状態を作り、

意識を丹田に置いておくと

いつまでも片足で立っていられます。

ところが！

一瞬でも

意識がフラ～っと飛ぶと、

↑ほんとに、０コンマ何秒っていう「瞬間的」な邪念なのでしょう。

一気に

ぐらぐらって揺れて

片足立ちができなくなります。

先生のように

何があっても

ピタ～っといつまでも静止していられるって

すごいな、と思います。

そして、

意識を集中させるキーポイントは

やはり

丹田呼吸にあるというのを

本当に実感します。

だから

七田のレッスンでは、

『たぬきさん呼吸』(←丹田呼吸のことをこう呼んでいます）

が大事なんですね。