気功トレーニング

滋賀県の七田式公認教室

七田式栗東教室です。

ご覧いただきありがとうございます。

今日は3週間ぶりに『気功』のトレーニングに行きました。

年末年始はさぼっていました。

呼吸とからだの動きが一致しない、

『違和感』を感じながらのトレーニングでした。

知らず知らずのうちに私たちは

日ごろ、とても小刻みな浅い呼吸をしています。

深い呼吸を意識して、

からだの声を聞きながら動く「気功」は

空気の重さや感触までわかります。

ゆっくりとした動きなのに、

内側からじわ～っとエネルギーが満ちてくるのがわかります。

七田の右脳のトレーニングに共通する部分ですね。