授乳ママをいたわってほしいという話
ファーストクラスの子育て®
心の子育て×イメージ＆植物療法
岩永リタです。
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夏の間に蓄積した睡眠不足が
じわじわ～っとダメージを及ぼし始めていませんか？
夏真っ盛りの頃よりも
ちょ～っと涼しくなって油断したころが危険ですよね。
睡眠不足と言えば・・・
子育て真っ最中のころの話、
乳飲み子を抱えて
日々の育児に奮闘していた時のことを思い出しますね。
常にレム睡眠のような頭の状態で
ぼんやりしていました。
授乳中のお母さんは
とにかく慢性的な睡眠不足ですから
日々眠気と闘いながら日常生活を回している状態なのですよ。
そして、
これはたぶん
経験者でないとわかりにくいことなのですが
「授乳」
というのは、
見かけよりもずっと体力と気力と根気が要るんです。
トラブルも起きるし、
痛くて熱が出たりするし、
肩こりはするし、
いつも肩や背中が張って重苦しい感じなんです。
常に緊張しているというか・・・
とにかく
身体じゅうがカチンコチンなんです。。
授乳ってものすごく大変なんです。
葛根湯が手放せませんでした。
睡眠不足は、体調を崩す原因にもなり
気持ちの安定を損なう原因にもなります。
ちょっとしたことでイライラしたり
辛くなって物に当たったり・・・。
普段は気にならないことに腹が立って
その怒りの矛先が子どもに向くことってあります。
「うちの奥さん、なんとなくイライラしてるな～」
と思ったら、
30分でも1時間でもいいので
子どもさんを外へ連れ出して
お母さま1人でお昼寝をさせてあげて欲しいですね。
たったそれだけのことで
お母さまにちょっと笑顔が戻りますよ。
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