「そうめん」の落とし穴
ファーストクラスの子育て®
心の子育て×イメージ＆植物療法
岩永リタです。
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毎日おそろしい暑さです。
普通に生活するだけで精一杯、といった感じですね。
夜も寝苦しいです。
こんな時こそ
体調を崩す前に、整え続ける。
心の不調をきたす前に
先手先手でいきたいところ。
先手先手の知識やアイテムがたくさんあります。
今こそ、
その知識を生かしたいものです。
先日、
あまりの暑さに
私も、講師の先生方もへとへとになっていた時
私「こんな時は冷たいお素麵が食べたくなるね」
I先生「ですよね。でも、これが落とし穴なんですよね」
私「そうそう」
I先生「タンパク質もミネラルも摂れないから、結局、後から怠～くなって
体調がよくない方向へ傾くんですよね。」
私「だよね～冷たくてのど越しがいいものだけじゃなくて
タンパク質もミネラルもきちんと摂った方が、結局は
大ごとにならないんだよね」
I先生「そうそう。素麺食べるなら副菜は山盛り要りますね」
・・・・・
ということに。
ビタミンB群やクエン酸、
お子さまにもしっかり摂らせてあげてくださいね。
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私たちの教室には
情報がたくさんあります。
ただ知育のために通っている、
というところから
どんどん進んでくださいね。
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