ママのごはんは「安全」って信じてくれている
ファーストクラスの子育て®
心の子育て×イメージ＆植物療法
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現在の食環境は、昔とは大きく変わりました。
スーパーやコンビニに行けば、
便利なもの、安いもの、すぐ食べられるものがたくさん並んでいます。
忙しい子育ての毎日の中で、
それらに助けられることもありますよね。
けれど一方で、
農薬、添加物、化学合成品、精製された砂糖、質のよくない油など、
気にしはじめると「いったい何を選べばいいの？」と迷ってしまう時代でもあります。
あるお母さまが、以前こんなことをおっしゃいました。
「先生、私、いろんなことを気にしていたら、
お味噌汁と雑穀ごはんと、自家製の漬物ばかりの毎日です……」
そのお気持ち、とてもよくわかります。
食を大切に考えようとすると、
結局はシンプルな食事に戻っていくのです。
昔ながらのごはん。
お味噌汁。
お漬物。
旬のもの。
丁寧につくられた調味料。
余計なものをそいで
本来の食に近づいていくのだと思います。
もちろん、すべてを完璧にする必要はありませんね。
完璧を目指すと、苦しくなります。
お母さんがそこばかりにとらわれて疲れ果ててしまえば、それこそ本末転倒です。
けれど、かといって
「気にしはじめたらキリがないから、何も気にしないんです」
とあきらめるのも少し違うのではないかと思うのです。
子どもは、自分で食べるものを選べません。
お腹の中の赤ちゃんも、小さな子どもも、
親が選んだものをそのまま受け取っています。
そして子どもは、
お母さんが出してくれたものを疑いません。
「これは安全なもの」
「これは自分のためのもの」
と信じて食べてくれます。
だからこそ、大人は
正しく情報を得て
選ぶ目を持つ必要があるのではないかと思います。
子どもの脳、心、体を守るために。
まずは
できることを一つずつ。
今日買うものを、ほんの少し意識する。
家に常備するものを、少し見直す。
毎日使うものから変えていく。
子どもの未来のために、
家庭でできることはまだたくさんあります。
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