摂らない、という食学

教室説明会や、入室相談では

よく

『食』の重要性についてお話をいたします。

すると、

「できるだけ、野菜を食べさせるようにしています。」

「好き嫌いなく、何でも食べられるように工夫しています。」

など、

お母さま方の頑張る日常が見えてきます。

子どものために栄養を、

というプラスの栄養学ですね。

教室では、

このレベルにとどまらず、

さらに深く『食』を考えていきます。

食に敏感なお母さま方を中心に

「栄養を摂取」という観点から語られることの多い『食』ですが、

「摂取しない方が良い」というものを排除していく

『マイナスの食』の方も

大事です。

昨今の育児環境や、

子どもたちの育ちの様子を見ていると、

こっちの方が優先なのでは？

と思うことが極めて多いです。

花粉が気になり始める季節は

抗酸化に優れた

グリーンルイボスティーが必需です。

コロナ感染対策としても

免疫を上げておくのは大事です。