夏の終わりにパパに手伝ってほしいこと
滋賀県の七田式（SHICHIDA)栗東教室
栗東教室代表blogです。
ご覧いただきありがとうございます。
ずいぶん過ごしやすくなりましたね。
ありがたいです。
でも！
夏の間に蓄積した睡眠不足が
じわじわ～っとダメージを及ぼし始めているのが分かります。
睡眠不足と言えば
もう何年も前、
乳飲み子を抱えて
日々の育児に奮闘していた時のことを思い出します。
授乳中のお母さんは
とにかく慢性的な睡眠不足ですから
日々眠気と闘いながら日常生活を回している状態です。
そして、
これはなかなか
経験者でないとわかりにくいことなのですが
「授乳」
というのは、
見かけよりもずっと体力が要ります。
トラブルも起きるし、痛くて熱が出たりするし、
肩こりはするし、いつも肩背中が重苦しい感じです。
とにかく大変なんですね。
睡眠不足は、体調を崩す原因にもなり
気持ちの安定を損なう原因にもなります。
ちょっとしたことでイライラしたり
辛くなって物に当たったり・・・。
普段は気にならないことに腹が立って
その怒りの矛先が子どもに向くことってあります。
「うちの奥さん、なんとなくイライラしてるな～」
と思ったら、
30分でも1時間でもいいので
子どもさんを外へ連れ出して
お母さま1人でお昼寝をさせてあげて欲しいな。
たったそれだけのことで
お母さまに笑顔が戻りますよ。
睡眠は大事。猫はほんとによく寝ます。