寒くなりました

滋賀県の七田式公認教室

七田式栗東教室です。

ご覧いただきありがとうございます。

急に真冬並みの寒さということで

体調を崩してしまったお子さまが多く

今週は欠席が多いです。

着せるものやお布団の具合まで

子どもさんの体調に配慮しようと、

お母さまは心を砕きます。

ぜひ、

免疫が下がらないように工夫をしてあげて下さいね。

まず、

「体温を下げないことが大事！」

って先日読んだ本にも書いてました。

身体を温める食材を意識してお料理に使うだけでも違いますよ。

しょうが、ねぎ、蕪、大根・・・。

うちの子どもたちはもう大きいので

ゆず胡椒を好んで薬味にしています。

しょうが湯も定番です。

いろんな種類を試しましたが、

やはり

以前に保護者勉強会でお出しした、

例のあの「しょうが飲料」が

最強です。

それと、

あとは「ビタミンACEを摂りましょう！」だそうです。

なるべくお薬には頼りたくないもの。

工夫をして乗り切りたいですね。