「せんせい、よく眠れるようになってきた気がします」

滋賀県の七田式栗東教室

代表です。

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

先月の保護者勉強会の

メンタルトレーニングの講座にご参加くださったHさんは、

 

「授乳のせいもあるんですけど

出産前からずっと、まとまって眠れなくて・・・

毎朝『今日は寝たな~』とすっきり感じる日がありません」

 

と講座の中でおっしゃっていました。

 

出産後しばらくは

だいたい3時間おきに授乳をしないといけません。

これはもう

経験者でないとわからない感じだとおもうのですが、

本当に

本当にしんどいことなのです。

 

眠いだけではなく

身体がずしんと重だるい感じです。

 

熟睡の最中から無理やり目覚める、あの、つらさ!

フラフラです。

 

そして

いつの間にか、

熟睡ができなくなり浅い眠りのままで一晩が過ぎる、ということに。

 

睡眠は大切だとわかっていても

あまり気にしないで

そのまま成り行きに任せているお母さまが多いかもしれませんね。

 

講座では、

七田眞先生の声で「メンタルトレーニング」をしました。

そして、

深い眠りを得られる工夫をいくつかお話しました。

 

その中の一つ、

このフラワーエッセンス

SHICHIDA栗東教室 

の「comfortable sleep」をご紹介しました。

 

2週間後、

Hさんは、「よく眠れるようになりました」

とお話くださいました。

 

こんなものおまじないだ!!

と思っている方もいるでしょうが

実際にしっかりと効果がありますので

気休めではないことが分かります。

 

ぜひ頼ってみてください。

 

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